Professionalität - Ein Tag im Leben von Laurits Follert
Geburtstag: 10.04.1996
Größe: 1,94m
Beruf: Bundespolizist
Spricht man mit Laurits Follert ist gute Laune vorprogrammiert. Immer fröhlich und stets einen witzigen Spruch auf den Lippen. Doch sobald er im Ruderboot sitzt, zeigt der Duisburger eine andere Seite. Volle Professionalität. Kurz vor den Wettkämpfen ist er vollkommen konzentriert. Und mit dem Startsignal des Rennens scheint er zu explodieren. Seit 8 Jahren ist Laurits Follert nun schon fester Bestandteil des Team Deutschland-Achter.
Seinen Durchbruch im Deutschland-Achter feierte Laurits in der Saison 2016/17. Der damals 21-Jährige gehörte zu dem jungen Vierer ohne Steuermann, der bei der WM 2017 in Sarasota, USA das A-Finale erreichte. 2019 wurde er mit dem Deutschland-Achter erstmals Europa- und Weltmeister. 2020 verteidigte er den Titel bei der EM und gewann 2021 Silber bei den Olympischen Spielen in Tokio.
Um auch nach der Karriere erfolgreich zu sein, entschied sich Laurits Follert der Fördergruppe der Bundespolizei beizutreten. Hier arbeitet er von September bis Dezember, um neben der sportlichen Karriere, auch die berufliche voranzubringen. Den Rest des Jahres steht er dem Team Deutschland-Achter vollkommen zur Verfügung.
Aber wie sieht ein klassischer Tag im Leben von Laurits Follert aus?
06:30 Aufstehen
07:00 Kleines Frühstück mit Haferflocken mit Skyr-Jogurt dazu einen Fruchtsaft zur Zuckerzufuhr
07:30 Fahrt mit dem Fahrrad zum Ruderleistungszentrum Dortmund
07:45 Ankunft
08:00 Aufwärmen mit Mobilitätsübungen in der Turnhalle am Ruderleistungszentrum
08:15 Vorbereitung der Trainingsboote
08:20 Erste Trainingseinheit auf dem Dortmund-Ems-Kanal
09:45 Ende des Trainings und Verstauen der Boote
09:50 Frisch machen und Umziehen
10:00 Großes Frühstück mit Müsli, Haferflocken, Skyr-Jogurt, frischem Obst und Granola
11:00 Athletiktraining im Kraftraum des Ruderleistungszentrum
11:45 Ausruhen in den vorhandenen Ruheräumen
14:00 Gemeinsames Mittagessen mit dem Team und Gerichten der hauseigenen Köche
15:30 Trainingsboote vorbereiten
15:45 Zweite Trainingseinheit auf dem Dortmund-Ems-Kanal
17:30 Ende des Trainings und Reinigung der Boote
18:00 Fahrt nach Hause
18:30 Abendessen am liebsten mit Lachsfilet, Ofenkartoffeln, Ofengemüse und Feta-Käse
19:30 Ausruhen auf der Couch mit Serien oder Youtube-Videos
22:00 Bettruhe
Erfolge:
2013 - Achter Weltmeister (Junioren)
2015 - Achter Weltmeister (U23)
2019 - Achter Europameister in Luzern, Schweiz
2019 - Achter Weltmeister in Linz, Österreich
2020 - Achter Europameister in Posen, Polen
2021 Achter Olympia Silber in Tokio, Japan
